體育鍛煉幫孩子擊碎“象牙塔”

（“社交媒體潮”，孩子用電腦給運動員打分）

? ? ? 這是少年商學院微信（ID：youthMBA）的第349次分享，作者是美國生物學博士、專欄作家陳晚。我們已獲得其文章授權。

? ? ??我上小學時，我們學校有一位特別出色的女孩兒。她雖然學習成績一般，卻是全校師生敬佩的武術明星。每天當我們還在被窩里睡懶覺時，她已經(jīng)到學校開始訓練了。一年四季，無論是風霜雪寒，還是夏日炎炎，她的訓練從不間斷。

? ? ??有一天早晨，已經(jīng)陸續(xù)前來上學的我們，在學校操場看到了令我終生難忘的一幕：這位女孩兒眼里含著淚，臉上露出不服輸?shù)纳裆?，在教練的嚴厲目光下，一遍又一遍地重復那個難以掌握的武術動作。

? ? ??我站在一邊，心里非常震撼。從此，這位默默練功的女孩兒成了我心中無聲的榜樣。直到現(xiàn)在，她的體育精神依然在我的心中閃耀。

? ? ??反觀現(xiàn)在的孩子，幾乎就是在蜜罐子里生活著。衣食無憂、玩具成堆、隨心所欲，還能到處旅游。一間大房子，一塊綠草地，屋里電燈電話電視，室外綠樹鮮花，在家中這個小環(huán)境中，哪有什么苦能讓孩子吃？在這種環(huán)境中，要想培養(yǎng)出能吃苦、有毅力的孩子，光靠父母的說教，還遠遠不夠。

用體育創(chuàng)造挫折教育的機會

? ? ??體育鍛煉是我們家“吃苦”教育的主要“手段”。這些年來，體操一直是我家寶貝兒主要的體育活動，他們的訓練強度，和我當年崇拜的那個女孩兒并無二致。有時候，為了掌握一個高難度的體操動作，他們得一遍遍地重復枯燥的動作。?

（圖文無關）

? ? ??孩子們的體操比賽幾乎都在周末，當別人家的孩子還在睡懶覺時，我家的孩子早就起床了。冬天比賽時，外面還是漆黑一團，孩子們就已經(jīng)在室內打點行裝準備出發(fā)。有好幾次，為了參加兩小時車程之外的費城比賽，我八歲的兒子五點多就得起床。看到可愛的小兒子睡眼惺忪的樣子，我都覺得心疼，可他卻能一個翻身下床，馬上就進入外出比賽的狀態(tài)。我想，這可不是能嘮叨出來的。

? ? ??為什么我舍得讓孩子吃這種苦？原因就在于，體操能提供類似于挫折教育的機會。

? ? ??這一點在比賽打分時表現(xiàn)得特別明顯。有時候，裁判可能因觀察不到位而出現(xiàn)評分不公，這難免讓孩子們心有委屈。兒子就有一次疑惑地問我，“媽媽，就連教練都承認呀，我做得比娜娜好，但為什么我的得分卻比她低呢？”

? ? ??裁判的評分有時候我也覺得無語，但這是比賽，裁判具有第一權力，我們或抱怨、或忍耐，卻絕不能在教練做出指示和安排前有任何表示不滿的過激行為，如罵裁判等，因為我們得為接下來的比賽著想。這種不公平，布滿在孩子將來的路上，如何給孩子講清這些大道理？體操幫了我的忙。

體育教練給孩子立“規(guī)矩”

這些年來，體操一直是我家寶貝兒主要的體育活動。除此之外，他們還是日本柔道班的鐵桿學員。在這個柔道班中，除了健體強身，我的孩子們也學到了很多人生的智慧。

（圖文無關）

? ? ??他們的教練是一位既嚴格又溫柔的美國女教練。有一次，我聽到這位教練讓她的學生們一遍遍和她重復“Quitting is not cool!（半途而廢，非常不好！）”這是她想讓孩子們記住的人生格言。

? ? ??柔道班有許多規(guī)矩，教練經(jīng)常提醒學員們得挺起胸膛，連休息時也是如此。孩子們每次晉級考試還得背一條學生守則：

? ? ??“我會用積極的方式，避免使我身心受挫的任何行為。我要學會自我約束，幫助自己和他人。我會正確使用我所學的武術技能，幫助自己和他人防身，并絕不濫用這種技能以此攻擊他人?！?/span>

? ? ??兒子的棒球教練更令人感動。這位本是美國某電話公司老板的業(yè)余教練，對孩子們簡直如父親一般疼愛。每次訓練比賽前后，這位教練總會給孩子們來信，耐心地給他們寫“傅雷家書”，指出他們的不足，并高度表揚孩子們不怕苦、敢于接受挑戰(zhàn)的體育精神。

（圖文無關）

? ? ??兒子球隊里有個美國男孩，動作一直不到位，不管他怎么努力，棒球就是和他無緣。在發(fā)給隊員的信件中，教練是這樣鼓勵這位力不從心的孩子的：“盡管你今天打球不理想，但你看上去非常出色……讓我贏吧。如果我失敗了，就讓我勇敢地嘗試吧。我希望我的學員們勇敢堅強永不放棄。我要我的小英雄們永遠盡最大努力。我相信你們一定能做到?！?/span>

? ? ??兒子能遇到如此鼓勵孩子的好教練，真是讓家長感到高興。我想，他起到的教育角色，毫不遜于家長。

給孩子前進的自信

? ? ??我國著名體操運動員李寧在接受楊瀾的訪談時，曾經(jīng)說過這樣一段話：

? ? ??“有意無意當中，體操對我的一些素質給了很多培訓，包括怎么面對困難、怎么樣能去找到戰(zhàn)勝困難的方法、怎么樣去樹立一個目標、怎么樣堅定自己的意志去實現(xiàn)這個目標?！?/span>

? ? ??這是李寧所言的體育精神，在我看來，體育的另一個重要作用，是增加孩子的自信心。我認識一個在美國上學的中國男孩兒，學校功課一直上不去。為了幫孩子找回自信心，他的爸爸另辟蹊徑，本來游泳的他，為了兒子，買來游泳錄像帶，慢慢琢磨游泳要領，終于學會了游泳。兒子看在眼里，也變得自信起來，功課也跟著上去了。

? ? ??我們做家長的，不一定自己非要是體操高手或者游泳健將，但我們能為孩子最大限度地提供體育訓練的條件。

【學院君說】

? ? ??專業(yè)的體育訓練未免殘酷，但適度的體育鍛煉卻能給孩子帶來的身心都帶來大收獲，正如本文作者所強調的，體育能讓孩子在挫折中發(fā)現(xiàn)自己，找回自信。在學院君看來，體育本身并不是目的，體育給孩子帶來的體驗中的成長，才是最重要的，它能讓孩子看見自己的力量，從而在今后的挫折中甘之如飴。

? ? ??如果你在這方面有所感悟，歡迎你在下方留言給我們，加入14萬家長的大討論。