變成蝴蝶之前，我們都是一條無懼苦痛的毛毛蟲

今天是除夕，一個辭舊迎新的日子，許多人喜歡“熬年（守歲）”，跨越一個特殊時點，以迎接嶄新開始。少年商學院微信（ID：youthMBA）第302篇文章，作者是創(chuàng)意藝術(shù)治療專家克里斯蒂娜博士，我們已獲授權(quán)。文章的主題是蛻變——寫的是蝴蝶，說的是你我。本文為2014新春特輯之①。
每一個新起點，都意味著我們能做些不同以往的事，不管這是為了什么，我們都必須經(jīng)歷一場不可避免的蛻變。

蛻變被定義為：“一次行動、發(fā)展，或從某一形態(tài)、階段或風格演變?yōu)榱硪环N。”這里需要注意一個重要的詞匯：行動。這讓我想到了蝴蝶：我們至少可以從毛毛蟲蛻變?yōu)楹倪^程中，學到五堂課：

第一節(jié)課：如果什么都不去改變，那么什么都不會改變。

為了成形，毛毛蟲得乖乖走完四個階段，其中每一個階段都完全依賴著另一個階段。雖然改變有時會讓我們感到痛苦，但我們?nèi)绻蛔屪约航?jīng)歷這些階段，最后就將什么都改變不了，我們依舊會呆在原來的形態(tài)下，抑制自己的飛翔。

第二節(jié)課：我們吸收的每樣東西都將成為新形態(tài)的食物和營養(yǎng)。

在第一個階段，即“喂養(yǎng)階段”，毛毛蟲需要做的就是吃、吃、吃，不斷為自己注入養(yǎng)料，這些被吃掉的食物會被儲存起來，留給以后成蟲時利用。我相信，用經(jīng)歷為自己輸入營養(yǎng)的過程最終會在將來得到反饋，雖然這些經(jīng)歷相當具有挑戰(zhàn)性。

第三節(jié)課：擺脫舊模式是必要的。

毛毛蟲逐漸成長后，它要“撕裂自己的皮”并從中脫落，這個過程得重復四到五次，每一次都不可或缺。是的，否定有時是痛苦的，但當我們將每次行動都看作一次義務(wù)性的蛻皮和擴大時，它又是多么具有價值？我們正是需要這樣一次次的否定，才能擺脫舊的模式。

第四節(jié)課：孤獨提供內(nèi)在化的空間和時間。

當毛毛蟲積累到足夠的營養(yǎng)，而不再吃東西時，它變成了蛹。由于物種特性，毛毛蟲可以將自己懸掛在樹枝下，藏在樹葉里或者把自己埋在地下，這個過程可能會持續(xù)幾周、一個月，甚至更長。在“蛻變”期間，也許我們同樣需要到“地下”蟄伏，給我們的身體和意識內(nèi)在化的空間。

這是個意味深長的階段，對我們自己的情感和個人的蛻變具有重要意義：雖然表面上看起來沒有什么進展，但我們的內(nèi)在卻正在發(fā)生著巨大的變化。此時存在于毛毛蟲體內(nèi)的特殊細胞正在飛速成長，它們將成為蝴蝶的腿、翅膀、眼睛和其他部位。

第五節(jié)課：有時候必須發(fā)生一次“分解”，以使重構(gòu)開始。

在內(nèi)在快速成長的時候，毛毛蟲必須得“分解各個部分”或者“溶解”，以成為另一形態(tài)。如果我們把這個過程和一些生活上的蛻變聯(lián)系起來的話，它實際上就意味著我們的身體需要一次妥協(xié)，或者一次旨在進入下一過程的“融化”。

然而，放棄一些東西以抓住另一些東西的過程實際上就意味著，有那么一段時間，我們也許會感到我們沒有抓住任何東西。

在變化的事實還不確定時，我們也許不能有意識地鑒定出自己身上正在發(fā)生著什么，但時間會讓你漸漸感受到變化，同時會給你一些反應，或許是情感性的，或者是機遇性的。毛毛蟲的這個“蛻變”比喻，便是想告訴你，這是一個正常而重要的過程。
在蛻變的時間里，善待自己。你的身體正要開啟一次新的感官體驗，反思這五節(jié)課，我們可以從中學習，并且引導我們自己進行一場令我們滿意的新轉(zhuǎn)變。