文｜謝剛
寫有《我在美國做學(xué)校心理學(xué)家》
授權(quán)自公號“小多童書”
我在美國加州從事學(xué)校心理學(xué)工作，主要負(fù)責(zé)教育心理的測評、診斷和咨詢工作。在工作十七年中的1000多案例里面，大于85%的都是由于各種不同的原因而造成的學(xué)習(xí)問題。
所以，非常榮幸今天有機(jī)會跟大家分享工作中的觀察，探討一下怎么樣讓孩子在小學(xué)階段養(yǎng)成受益終身的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
智商高，并不代表學(xué)習(xí)好
我們做學(xué)校心理學(xué)工作的，第一步都是做測評。當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上有任何問題的時候，我們第一個工具是智商測試。
所以，當(dāng)初在剛開始工作的時候，我以為找到了預(yù)測學(xué)習(xí)的最簡潔的途徑。因?yàn)橥ㄟ^兩個小時的智商測試，我可以把孩子的能力，哪個地方弱，哪個地方強(qiáng)，全部清晰地給家長列出來?？墒?，很快我就發(fā)現(xiàn)，很多孩子在智力上沒有任何問題，在班里卻有各種學(xué)習(xí)的問題。
舉個例子來說，2001年我業(yè)余時間幫一家心理公司做智商的研究，碰到一個七歲的聰慧過人的小姑娘，一對一的智商測試結(jié)果高達(dá)140以上，也就是說一百個同齡孩子里面不到一個孩子會出現(xiàn)這么高的分?jǐn)?shù)。父母提到她在二年級的班上常被老師批評不專心。
我立刻斷言：“她肯定什么都懂，老師講的東西對她沒有吸引力。智商這么高，跳級??！”
結(jié)果，父母興奮地找到學(xué)校時碰了一鼻子灰：“跳什么跳？二年級要做的功課還在規(guī)定的時間內(nèi)完不成呢，轉(zhuǎn)到三年級肯定跟不上！”現(xiàn)在想想當(dāng)時對智商的盲目崇拜真的很慚愧。
后來就越來越發(fā)現(xiàn)，智力會幫助學(xué)習(xí)，但對學(xué)習(xí)的結(jié)果，只是一個方面。學(xué)習(xí)的硬件，比如記憶力，理解力，詞匯量，推理能力，信息處理速度等，其效果容易看得到；但無形的軟件，影響著硬件能發(fā)揮到什么程度。
教育心理學(xué)在過去五六十年，一直在研究到底什么因素，對學(xué)習(xí)有最強(qiáng)的影響力？?這里面，當(dāng)然有許多潛在因素都在發(fā)揮影響，但我根據(jù)自己的觀察，總結(jié)了最重要的三點(diǎn)：
第一個是孩子的個性特點(diǎn)；
第二個是學(xué)習(xí)態(tài)度；
第三個就是時間管理等行為習(xí)慣。
摸準(zhǔn)孩子的個性
系統(tǒng)提升專注力
有些家長告訴我，孩子在六七歲時，就已經(jīng)開始出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象了，這是非常不正常的。這個階段是孩子的求知欲、好奇心最強(qiáng)的時候，如果出現(xiàn)厭學(xué)，那一定是學(xué)習(xí)的內(nèi)容，跟孩子的學(xué)習(xí)能力特點(diǎn)，有很大的差距。
傳統(tǒng)的教育模式比較強(qiáng)調(diào)聽力理解和處理能力，但很多孩子需要其他的學(xué)習(xí)方式。
美國教育心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，擅長用聽力來學(xué)習(xí)的人（Auditory Learners）大概占整個人口的30%。65%左右的人，天生需要一些視覺的幫助。比如說，學(xué)地理需要畫個圖像，才能記得更清楚，學(xué)歷史時需要畫一個time line，通過視覺來幫助記憶。還有大約5%的人需要通過觸覺來學(xué)習(xí)，需要動手做才能達(dá)到最好的學(xué)習(xí)效果。
這17年的觀察，我發(fā)現(xiàn)，孩子確實(shí)各有不同的能力特點(diǎn)，和對傳統(tǒng)教育的要求，這與父母的期待常常不吻合，就需要父母在養(yǎng)育過程中多觀察和接納孩子。教育是要以長取勝而不是以短取敗，花很大心力去教，不如用心去觀察，先找到孩子的特點(diǎn)在哪里。
很多家長可能看過下面這個學(xué)習(xí)的金字塔。這個金字塔告訴大家，講座這種形式的學(xué)習(xí)，不到10%的孩子會吸收的比較快，50%以上的孩子會在與別人討論的過程中吸收理解的比較快，90%的孩子，在重復(fù)教給別人的過程中他會吸收理解的最好。
因此，對于剛上學(xué)的孩子，可以在家里準(zhǔn)備一塊白板，鼓勵他們當(dāng)老師，把課堂上學(xué)到的知識教給家人，不但提高學(xué)習(xí)的樂趣，同時還加強(qiáng)了理解。
有一點(diǎn)要特別提一下，對學(xué)習(xí)影響特別大的一個孩子天生的氣質(zhì)特點(diǎn)，就是專注力。而電子產(chǎn)品對注意力的影響是非常大的。在美國有一個研究，對2600個孩子進(jìn)行跟蹤調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)他們在2歲的時候在電子產(chǎn)品上花費(fèi)的時間，對7歲的時候的自控力、條理能力都有負(fù)面的影響。
那孩子如果天生能專注的時間就比較短，該怎么辦？在這里提醒大家七點(diǎn)：
1、每天按時休息、保證有規(guī)律的睡眠，睡眠的狀態(tài)會直接影響到孩子的專注力。像學(xué)齡兒童一定要保證9-10個小時的睡覺。
2、減少周圍分心的事物，保持一致的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如說，在家里一定要有固定的學(xué)習(xí)桌子，每天做作業(yè)要在這個桌子上，桌子上盡量減少別的東西。
3、有意識地培養(yǎng)孩子的觀察力。“你今天去姥姥家有沒有發(fā)現(xiàn)姥姥家的家具有什么不一樣嗎？”“你有沒有看到媽媽發(fā)型、衣服等，今天有什么不一樣的地方嗎？”提醒孩子觀察周圍的事情，會無形中提高他的專注力。
4、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，了解一些內(nèi)容，更容易跟得上老師的講解。尤其是小學(xué)高年級的孩子。
5、教學(xué)方式多樣化。如果孩子坐不住的話，可以把作業(yè)分成幾個部分，比如說，今天有四頁作業(yè)，那我們就可以分成四個部分，我們先做一頁。
6、利用一些工具來幫助孩子。如果孩子只能坐下來5分鐘，那我們就定6分鐘的計(jì)時器，等計(jì)時器叮的一響的時候孩子就可以停下來休息一下喝點(diǎn)水，休息一下再回來，慢慢來延長這個計(jì)時器的時間。
7、學(xué)習(xí)內(nèi)容本身。太容易或者太難都不利于專注力，都會影響學(xué)習(xí)，最佳的狀態(tài)就是孩子稍微努力一下就可以達(dá)到的程度（Zone of Proximal Development）。
比如閱讀，能夠獨(dú)立閱讀的，是100個字里面有94個字孩子能夠準(zhǔn)確地讀出來。
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上有困難的時候，我們的測評第一個就是要測一下孩子在閱讀、數(shù)學(xué)和寫作達(dá)到了什么程度，那現(xiàn)在的作業(yè)要求是不是太難？很多時候這是造成孩子厭學(xué)、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣的原因。
最害怕孩子沒有求知欲
第二個我們今天要重點(diǎn)講的，就是學(xué)習(xí)的態(tài)度，也就是求知欲。
孩子為什么喜歡學(xué)習(xí)？我觀察了很多喜歡學(xué)習(xí)的孩子，都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)的過程給她帶來了成就感，而且在學(xué)習(xí)中，與家長和老師的互動中，加強(qiáng)了健康的人際關(guān)系。如果這兩個心理需要達(dá)不到，孩子則會逃避學(xué)習(xí)。
斯坦福心理系教授凱蘿·杜艾克博士（Dr. Carol Dweck）研究了35年上進(jìn)心（motivation），她提出：父母能給孩子最好的禮物，就是教給他們?nèi)釔厶魬?zhàn)，感興趣去找到失誤的原因，享受努力的過程，保持強(qiáng)烈的求知欲。
而孩子面對困難和挫折的情緒和態(tài)度，又受什么樣的“理念”左右呢？一方面有基因的影響，另一方面來自環(huán)境。美國積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一馬丁·塞利格曼博士（Dr. Martin Seligman）的研究表明，孩子對挫折的態(tài)度，在8歲左右開始形成。其中一個重要的影響因素，就是父母對日常生活事件的因果分析。
如果父母對好事的解釋，是長久的、概括化和個人化的，比如“你交流能力真好，我都被你說服了！”等，孩子就慢慢會形成樂觀的解釋方式。
如果父母對失敗的解釋，是長久的、概括化和個人化的，比如“你就是記性差！”、“女孩子數(shù)學(xué)都不好！”等，孩子就慢慢會形成悲觀的解釋方式。
杜艾克博士做過很多關(guān)于這方面的研究。她反復(fù)把這個實(shí)驗(yàn)用在不同的年齡階段，發(fā)現(xiàn)最后的結(jié)論都是一樣的：如果孩子在學(xué)習(xí)中，努力的過程，常常被肯定，常常被鼓勵的話，那孩子在面對困難的任務(wù)的時候，就更愿意去嘗試，愿意去付出更多的努力。
我自己的孩子下象棋，這個在象棋上也非常的明顯。因?yàn)橄笃逭降谋荣?，一場棋賽是六個半小時，如果孩子只是盯著要贏的結(jié)果去下的話，這六個半小時就會非常痛苦?？墒呛⒆右窍矚g的是下棋思考過程的話，就會覺得這六個半小時很享受。
《心態(tài)》（Mindset: The New Psychology of Success）是杜艾克博士的書，家長可以用來檢查一下我們自己是不是有成長的心態(tài)——可通過以下三個方面來檢測：
1、失敗、被批評時是否感覺羞恥或要反擊；
2、看到別人比自己強(qiáng)時是否嫉妒并失去自己前進(jìn)的動力；
3、做自己不熟悉的事時是否有恐懼。
這些都可以幫助家長來調(diào)整好我們自己成長的心態(tài)，幫助孩子擁有成長的心態(tài)。
良好的行為習(xí)慣
讓孩子學(xué)習(xí)有持續(xù)動力
最后一點(diǎn)影響學(xué)習(xí)的因素是，外表可以看到的行為習(xí)慣。特別是時間的管理、責(zé)任感、條理性、自控力等，都是對學(xué)習(xí)有關(guān)鍵作用的軟因素。
舉個例子來說，有的家長問道：
“孩子小學(xué)1年級，辦事情比較拖沓，尤其是寫作業(yè)，特別慢。感覺他心里壓力很大，7歲的孩子，他一直在糾結(jié)不想寫，不愿意寫，溜號，望天，手里拿著玩具擺弄……10分鐘的作業(yè)，要寫一個多小時，對學(xué)習(xí)沒有興趣，該怎么辦呢？而且孩子坐不住，總在動來動去，用他自己的話來說就是心里長草，靜不下來?！?/span>
后來我詢問家長，發(fā)現(xiàn)，有一樣事情，孩子的專注力特別高，就是樂高，除了樂高，其他什么事情都堅(jiān)持不下去。
那么，原因就呼之欲出了：從小學(xué)一年級開始，對讀寫的要求就比較高，聽力理解也是傳統(tǒng)的教育方式比較強(qiáng)調(diào)的一個技能?？墒?，讀寫作業(yè)，并不能給孩子帶來成就感，相反，給他帶來的是種挫折感，因?yàn)樗?xí)慣觸覺型、動手型的學(xué)習(xí)。他在學(xué)校里，也許因?yàn)閷懙帽容^慢，完成不了作業(yè)，老師也許有一些不太積極的反饋，那孩子就更有挫折感了。
學(xué)習(xí)本身變成了給他帶來挫折感的事情，那他肯定是對學(xué)習(xí)沒有興趣，總是走神。那對于這個孩子來講，該怎么辦？
首先，看看這個孩子的能力特點(diǎn)是什么。
他喜歡動手操作，喜歡樂高，那我們就從他喜歡的事情上來調(diào)動他學(xué)習(xí)的興趣。比如說，閱讀上，我們可不可以去找一些關(guān)于樂高的書？說明書也好，其他的書也好，讓孩子看到后知道，閱讀是自己吸收有用知識的一個途徑，可以多看一些這樣的課外書。
他喜歡動手操作，那么，有沒有比較側(cè)重動手能力的教學(xué)方式？比如說，我們就告訴他，趕快把作業(yè)6點(diǎn)前做完，做完之后，我們好6點(diǎn)半去上樂高課；比如說，數(shù)學(xué)，能不能用樂高來擺計(jì)算題？（點(diǎn)擊閱讀《美國老師用樂高教孩子數(shù)學(xué)》）
這些都是結(jié)合孩子的長處，來幫助孩子對學(xué)習(xí)更有興趣的一個途徑。不然的話，一個七歲的孩子，這時候就已經(jīng)有這樣的學(xué)習(xí)習(xí)慣，長此下去，對學(xué)習(xí)會越來越逃避。
其次，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。有5個具體的建議：
1、給孩子一些工具。舉個例子，記憶方面，學(xué)習(xí)理論曾經(jīng)研究過，早上剛起床的半個小時，還有晚上睡覺前的半個小時，人的記憶力會比平時多大概30%，把需要記憶的東西移到這兩個時間是一個非常好的習(xí)慣。
2、用固定的時間來做作業(yè)。有的家長告訴我，這個孩子9點(diǎn)以后才開始做作業(yè)，一做做到12點(diǎn)了，拖拖拉拉，影響了睡眠。那我的問題是，為什么孩子放學(xué)的時候是3點(diǎn)，但9點(diǎn)才開始做作業(yè)呢？這就是行為的習(xí)慣沒有養(yǎng)成。寫作業(yè)一定要有固定的時間，特別是小學(xué)的時候。
建議是，放學(xué)回到家后，先休息一下，吃點(diǎn)東西，做點(diǎn)自己喜歡做的不一樣的事情。因?yàn)樵趯W(xué)校里面，大部分的學(xué)習(xí)內(nèi)容都是跟閱讀和數(shù)學(xué)邏輯相關(guān)的，那么調(diào)整一下，也許就是聽聽音樂、打打球，也許是玩一下橡皮泥，轉(zhuǎn)移一下大腦活動的區(qū)域，降低疲勞。這之后我們就要養(yǎng)成，比如說，在吃飯以前也好，吃飯以后也好，有一個固定的地方、固定的時間做作業(yè)。
3、學(xué)齡兒童的家規(guī)要跟孩子一起商量著完成。你可以問一下孩子，你覺得我們吃飯以前是先做數(shù)學(xué)還是做閱讀呢，吃飯以后我們再做另外一部分。這樣就可以把作業(yè)分開，使孩子做的時間不至于特別長。
4、對于注意力不是特別專注的孩子，能夠提供一個小的獎勵。比如說，喜歡跟爸爸出去打球，那我們就先來做數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)做完之后，我們先出去跟爸爸打十分鐘的球，然后回來吃飯，吃完飯我們再來做其他的作業(yè)，這個對孩子都是一個動力。
5、要在家里養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。小學(xué)的時候，晚上10點(diǎn)一定要開始睡覺了，如果10點(diǎn)前沒做完作業(yè)的話，抱歉，我們要熄燈了，第二天作業(yè)做不完，成績受影響，交不上去，要自己承擔(dān)這個后果。這是個很好的學(xué)習(xí)的機(jī)會，到第二天的時候，孩子會更加用心，要把事情在10點(diǎn)之前做完。
父母真正影響孩子的
是言行的記憶
孩子在學(xué)習(xí)上，自律能力方面，自控能力方面，時間管理方面，犯錯誤是非常正常的。因?yàn)楹⒆幼钥亓@部分大腦的發(fā)育是最晚的，要到25歲左右才能完全發(fā)育成熟，孩子預(yù)測不到自己行為的后果。
我們?nèi)绻軌蛘_看待孩子在學(xué)習(xí)過程中犯的一些錯誤的話，那我們能夠更好的幫助他為將來的成長而學(xué)習(xí)，我們管教的目的，就是為了起到一個教的作用，能讓孩子掌握這些優(yōu)良的品格和習(xí)慣，千萬不要懲罰正常但是不正確的行為。比如說，他坐不住，自控能力差。
很多事和他的天性、年齡的發(fā)展階段也是有關(guān)系的。七八歲的孩子，讓他分心的事情非常多，坐不住，特別是男孩子，這非常正常，雖然是一個不正確的行為。
其實(shí)，孩子跟我們在一起的18年的過程中，其中12年、13年都是在學(xué)校里度過的。最終希望孩子學(xué)到什么呢？我們真正影響孩子什么呢？就是他言行的記憶。這個記憶，包括孩子如何看待自己、如何待人接物、如何解釋自己在學(xué)習(xí)中碰到的失誤失敗，這些都會內(nèi)化成孩子性格中的一部分。
如果在這個學(xué)習(xí)的過程中，我們幫助孩子感受到和父母、老師之間的親密的關(guān)系，感到自己受尊重，有歸屬感的話，孩子的上進(jìn)心的基本心理需要就得到滿足了，他就更愿意去實(shí)現(xiàn)自己的潛能。
如果我們同時還給孩子機(jī)會去發(fā)展自己的潛力，能夠根據(jù)他的能力特點(diǎn)去幫助他找到獲得成就感的活動，能夠在學(xué)習(xí)中帶來更多的成就感的話，那孩子對將來的學(xué)習(xí)就打下了一個很好的基礎(chǔ)。
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