“越是考試來臨，越需抽空玩樂”

這是少年商學(xué)院微信（ID：youthMBA）的第737次分享，是美國大眾心理學(xué)家Stuart Brown在TED大會上的演講。我們進(jìn)行了編輯整理。

最近是期中考試季，一些孩子和家長又開始緊張進(jìn)來?？墒俏覀円f，越是在學(xué)習(xí)任務(wù)重的備考季，越應(yīng)當(dāng)有意識地留給孩子玩耍與放松的空檔。

美國大眾心理學(xué)家Stuart Brown通過系列實驗告訴我們，工作與玩耍并不是對立的生活。與玩耍反向的，是壓抑。放到孩子身上，抽空玩樂亦不是荒廢學(xué)業(yè)的代名詞，而是讓孩子通過生活的一些小樂子，或者可期待的玩耍計劃，保證情緒的高漲和內(nèi)心的輕松。看似浪費時間，卻對促進(jìn)孩子大腦的活躍和學(xué)習(xí)事半功倍。

點擊視頻看Brown教授的精彩演講：

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▋下面是Brown教授的觀點摘錄（視頻內(nèi)容更豐富）：

有個男孩叫Kevin，自小就生活在極度壓抑的貧民窟，他的母親終日酗酒，父親則不知去向，他得獨自背負(fù)照顧弟弟的重責(zé)大任。有天，被關(guān)在家中的他，從窗戶望見遠(yuǎn)方的游樂場，突然，他明顯的感覺到到某些事正在改變，于是，他決定要從此追求自己的人生。

像這類環(huán)境長大的孩子，大概沒有什么人會看好他們未來的人生，然而，Kevin卻成為一位語言學(xué)家、費城七六人隊的訓(xùn)練師，現(xiàn)在還在各地發(fā)表許多激勵人心的演講。因為玩耍，他的人生得到改變。

不過，并非所有的人都能像Kevin一樣悟出這個道理。我和我的研究團(tuán)隊曾探究過一起大學(xué)槍擊案兇手的生長背景與心理動機，我們發(fā)現(xiàn)這名兇手在成長過程中，因曾被人嚴(yán)重剝奪玩耍的權(quán)利，導(dǎo)致他的心靈脆弱，才會犯下這起滔天大罪。

正是這類悲劇的不斷發(fā)生，促使我開始從不同角度研究玩耍對人的意義。我想沒有人會否定我們生來具有玩耍的天分，從嬰兒時代，我們就我們就能從與外界的互動，像是與他人四目相對、模仿不同的聲音、或是微笑等行為，來感受玩耍所帶來的愉悅。但是。究竟玩耍對我們大腦及身心有什么好處呢？

首先，玩耍能刺激小腦及掌管記憶、情感，團(tuán)體溝通及學(xué)習(xí)的“前額葉皮質(zhì)區(qū)”的發(fā)展，有助人類解決問題及處理復(fù)雜情緒。

此外，曾經(jīng)有個實驗團(tuán)隊以老鼠為實驗對象，分為一組幼年時期便開始玩耍和一組被禁止玩耍的老鼠，等到它們長大后，拿充滿貓氣味的項圈來嚇唬這群老鼠。結(jié)果，研究人員發(fā)現(xiàn)，那群被禁止玩耍的老鼠逃跑后就不再出現(xiàn)，因為它們?nèi)懒?；另一群很會玩的老鼠，則在小心探索周遭、確認(rèn)沒有危險之后，再度現(xiàn)身。

這個實驗顯示，倘若剝奪了生物玩耍的機會，反倒會造成生物腦部無法正常發(fā)展的后果。這個道理如果放到人類身上，肯定也是不大樂觀。

每個人都想要玩耍，這是人類的本能，可惜的是，很多人忘記了玩耍純粹的本質(zhì)。我們都應(yīng)重新好好來玩一場，不要去管工作與玩耍的差別，也不必刻意安排時間去玩耍，而是讓你生活中的每時每刻，都有一些肢體、玩具、社交、幻想等多元的游戲形式。

實現(xiàn)這個目標(biāo)的唯一竅門是，始終記住一句話，我們生來就是要來玩耍的。