對400位小學生的測試：請停止夸孩子“你真聰明”

這是少年商學院（ID：youthmba）第947次分享，原文來自美國《紐約》雜志，作者是Po Bronson，我們已在Facebook與之聯(lián)絡授權。

院君說

《不要輕易夸一個小女孩長得漂亮》（點擊閱讀）一文曾引起朋友們的關注。重申常識是少年商學院微信一直在做的事情，但恰恰越是簡單的事情可能越不受到家長朋友們的關注；今天我們分享的話題是《不要輕易夸孩子“你真聰明”》，摘編自《紐約》雜志的深度好文：父母到底應該如何表揚孩子？

托馬斯是五年級學生，就讀于競爭激烈的334公學，學校隸屬于安德森商學院。這所學校只在報名者中錄取1%的拔尖人才，他的成績不但進入了1%之列，還在1%中名列前茅。

然而，隨著學業(yè)的展開，托馬斯的父親注意到，托馬斯不想嘗試任何無法勝任的事情，“有些事情他能很快理解，但如果不是這樣，他幾乎立刻放棄?！?strong style="color: #205867;">托馬斯瞟了一眼，便把世界上的事情一分為二——他天生擅長做的與不擅長做的。

比如在三年級時，托馬斯不太會拼寫，當時，老師要求用草書體完成家庭作業(yè)，他采取的方式不是補上草書體功課，而是干脆拒絕。他的父親努力給他講了不少道理，他才開始嘗試。

▋“你很聰明”不亞于一劑毒藥

聰明的孩子，在應對學習中的挑戰(zhàn)時缺乏信心并不少見。數(shù)十年的研究表明，天才學生中的大部分人對自己的能力嚴重低估，他們把成功的標準定得很低，低估了努力的重要性，過多依賴父母。

而我們身邊，絕大多數(shù)父母都愛把“真棒！真聰明”掛在嘴邊，自認為給出了推動孩子解決問題的辦法。但這樣的表揚是否真的有效？

過去十年間，針對贊揚對學生的影響，心理學家卡洛·德韋克（Carol Dweck）（目前就職于斯坦福大學）和她的團隊，在紐約的12所學校，針對400個五年級學生進行了一系列測試：

測試1：孩子們被單獨帶出教室，進行了一系列智商測試。這些題目對所有孩子來說都非常簡單，他們完全可以做得很好。每個孩子完成測試時，研究人員都會把分數(shù)公之于眾，并說一句表揚的話，有一些孩子會聽到“你在這方面肯定非常有天賦”，其它學生會聽到“你肯定非常努力?！?/span>

測試2：學生們自主選擇題型難度。一種是進行更難的測試，但研究人員告訴孩子，通過此輪測試可以學到很多東西。另一種是選擇難度差不多的測試。那些因為努力而受表揚的孩子，百分之九十選擇了難度更大點的智力題。而因聰明而受到表揚的孩子大多選擇了“簡單”的智力題。

測試3：這輪測試很難，是針對比他們高兩級的孩子的智力水平設計的。不出所料，所有孩子都失敗了。第一輪因為努力而被表揚的孩子們認為，只是自己的注意力不夠集中。許多孩子無緣無故地說，“這是我最喜歡的測試?！?strong style="color: #205867;">而那些因聰明而受到表揚的孩子們卻認為，失敗證明自己一點也不聰明。他們緊張到渾身冒汗，可憐極了。

測試4：這次的題目和第一輪一樣簡單。因努力而被表揚的孩子得分比第一輪高出約百分之三十。而因聰明而被表揚的孩子得分比第一輪低了百分之二十。

▋經(jīng)常被夸聰明的小孩更容易說謊

不僅如此，被夸聰明的孩子更容易說謊。另一個有趣的實驗是，學生們得到一張要求自己填寫的成績單，并得知這些表格將會寄給另一所中學的學生——他們不會相見，也不知道對方的名字。那些被夸聰明的學生中四成人撒了謊，夸大了成績。而被夸努力的孩子幾乎沒人撒謊。

升入初中后，在更大的環(huán)境和更激烈的競爭中，一些小學時學習出眾的學生不免感到力不從心。那些將自己早期的成績歸因于天賦，一時又恢復不了以前的成績的人，在接受采訪時，很多都承認，會 “認真考慮是否要在考試中作弊”。因為他們尚未找到應對失敗的辦法。（父母應該教會孩子直面失敗，點擊查看《帶孩子踢一場“一定輸”的球賽吧》）

▋“你很棒”對孩子毫無意義，表揚他們具體的行為

美國生命科學中學的布萊克威爾老師，曾創(chuàng)造了一個教學奇跡——只用8個課時，就逆轉了實驗班同學的數(shù)學成績，1個學期后，全校700多名學生的數(shù)學成績大幅上升。

布萊克威爾老師最開始，將孩子們分成了兩個小組——對照組和實驗組，只教授數(shù)學技巧，不參與智力評判。其中，兩個小組只有兩節(jié)課的授課內(nèi)容不同，實驗組的同學總共花了50分鐘，學習一種理念：大腦是肌肉。越努力鍛煉，就會越聰明。單單這種方法就提高了他們的數(shù)學成績。

表揚的效果因表揚本身不同而千差萬別。研究員們發(fā)現(xiàn)，要想更有效，表揚應該是具體的。曲棍球手們會因阻止對手次數(shù)得到明確的表揚。

表揚的真誠態(tài)度也很關鍵。正如我們能看穿明揚實貶的奉承或虛情假意的道歉，孩子們同樣能捕捉到表揚的潛臺詞。只有七歲以下的幼兒對表揚信以為真：稍大點的孩子與成人一樣，會對表揚心存疑慮。

紐約大學精神病學博士朱迪絲·布魯克（Judith Brook）建議家長，“表揚必須基于事實——孩子掌握的一些技能，或擁有的天賦?！币坏┖⒆勇牭奖頁P卻覺得那毫無價值，他們不僅會鄙視不真誠的表揚，還會鄙視真誠的表揚。

▋父母該如何戒掉“習慣性表揚”的陋習

對于失敗，不是簡單放棄，而是更多努力、反復嘗試的能力，雖然是老生常談，但正是心理學上充分研究過的一種品質(zhì)。擁有這種品質(zhì)的人有毅力，容易恢復，且能通過長期推遲滿足感而保持積極性。

研究人員曾訓練大鼠、小鼠走迷宮，在它們到達出口前吝嗇地不給獎勵，以此鍛煉它們的持久性。事實證明，一個人如果在成長過程中得到過于頻繁的獎勵，便不會有持久性，因為一旦獎勵沒有了，他們便會放棄。

我認同這個觀點。我曾經(jīng)以為“點贊狂人”只是一種無傷大雅的說法，可猛然間我發(fā)覺，我好像一直在讓兒子的大腦形成對頻繁獎勵的化學依賴。于是我嘗試著不再如此頻繁地表揚。

戒掉表揚分為幾個階段，每個階段都很微妙。第一階段，在其他父母對他們的孩子贊不絕口的大潮中，我的舊癮復發(fā)。我不希望我的孩子感到被冷落。感覺就像一個戒了酒的人又繼續(xù)在社交場合中端起酒杯。我成了一個社交性贊揚者。

之后，我試著用前文研究人員建議的具體表揚法，我表揚兒子，但我會嘗試夸他的“處理方式”。不過，說來容易做來難。在一個五歲孩子的頭腦里，處理是什么意思呢？在我的印象里，他的大腦80%都是在處理他的公仔。但他每天晚上都有數(shù)學作業(yè)，并要大聲朗讀一本拼讀書。如果他精力集中，每項花5分鐘左右，但他很容易走神。

因此，我表揚他注意力集中，而沒要求休息。要是他很認真聽話，我也會表揚他。球賽之后，我表揚他過人傳球不錯，而不是只說，“你踢得真棒?！币撬芘Φ負屒?，我會表揚他所做的努力。

正如研究結論所說，這種有針對性的贊揚讓他明白明天該怎么做。這種新型的贊揚的效果實在是顯著的驚人。

贊揚已經(jīng)成了治療現(xiàn)代育兒焦慮癥的一種靈丹妙藥。除了安排好孩子們從早餐到晚飯的生活之外，我們到家時，還要有升級版活動。在共處的幾個小時里，我們希望孩子們聽聽白天我們沒能說的話——我們在你身邊，我們支持你，我們信任你。

用類似的方式，我們將孩子置于高壓環(huán)境中，我們尋找能找到的最好學校，然后不斷贊美，以緩和環(huán)境中的緊張氣氛。我們對他們期望太多，卻把自己的期望隱藏在頻繁表揚的光環(huán)下。如此的表里不一讓我很不自在。

終于，在戒除表揚的最后階段，我意識到不告訴兒子他很聰明意味著：我把他智力如何的判斷權交給他自己。直接表揚好比過早公布作業(yè)題的答案，剝奪了他自己得出結論的機會（翻譯：斯眉）。