哈佛大學研究:孩子沉迷手機,多數(shù)是因為家長沒做到這9件事
黃敦晴?少年商學院?
讓世界成為孩子的課堂
文?| 黃敦晴
學院君說:長長的暑假讓父母傷透腦筋,尤其是青少年滑手機時間大增,沉迷電玩、荒廢功課、影響情緒……有辦法好好管理孩子使用手機嗎?
哈佛大學的研究,以科學為基礎(chǔ),告訴你幾歲給手機不是問題,問題是有沒有做到這9件事?
美國圣地亞哥州立大學的心理學教授段潔(Jean Twenge)做的一個研究發(fā)現(xiàn),在2011年到2015年間,青少年的心理健康問題突然大量增加。重度憂郁的個案增加了5成。
她說,從那幾年開始,青少年開始增加使用手機和社群媒體,也改變他們的生活。手機大量的干擾了青少年的生活,包括他們用在與人面對面互動、甚至睡眠的時間。約莫同一時期,青少年覺得自己沒用、對自我不滿意、不快樂的情況也開始上升。
另一位學者、哈佛教育研究所的韋恩斯坦(Emily Weinstein)研究,找出了原因。她在美國公立中學的調(diào)查發(fā)現(xiàn)。
青少年使用社群媒體的主要目的:包括自我表達、與人互動、探索有興趣的事物、以及只是滑手機看看有什么新鮮事……這些面向,對青少年的生活帶來正反兩面的影響。
例如,社群軟件讓青少年可以展現(xiàn)自我、發(fā)聲、與遠方的親友保持聯(lián)系,這些都對青少年帶來正面的情緒與能量。但同時也會讓他們在意朋友是否喜歡他們發(fā)布的圖文、有多少人按贊、人們怎么回應(yīng)、是否認同他們。
甚至,當看到朋友們聚會,自己卻沒有收到邀請時,也會有失落感。更嚴重的,可能是網(wǎng)絡(luò)上的言語霸凌。于是他們的情緒隨著他人的留言與反應(yīng),忽喜忽憂,陰晴不定。
但問題不在于能不能給手機、或是孩子幾歲時才能擁有手機。因為如果要求孩子禁用手機或社群媒體,也會影響他們與同儕互動的機會,失去這些新工具帶來的好處。
心理學家指出,沒有一個所謂「對」的給手機時間點,而是得像要教孩子如何健康飲食一樣,教孩子怎么聰明使用手機、社群軟件、以及上網(wǎng)行為。
“你必須先讓孩子知道使用手機的責任,和對于使用規(guī)范有共識,然后才來思考要不要給手機。若是從沒有做到這樣的溝通,建議你最好再等一年?!泵绹行W生網(wǎng)絡(luò)安全組織執(zhí)行長凱勒佛(Kerry Gallagher)建議。
綜合哈佛教育研究所的相關(guān)研究,專家給父母的建議包括:
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