如何和孩子聊離婚這件事?

如何和孩子聊離婚這件事?

文丨Eirene Heidelberger

編譯丨少年商學院新媒體部

原文:www.huffingtonpost.com

學院君說:14歲女兒偷看情色片后媽媽的作法》到《如何和孩子談論“上海砍人事件”?》等,越是敏感話題,越應當想辦法和孩子分享,這一直是我的態(tài)度,這也可以叫做“家庭通識教育”吧。今天我們分享關于離婚的話題,我們可以這樣和孩子講述離婚這件事,避免更大的傷害,并且防患于未然。

?“爸爸和媽媽要離婚了”,這是所有父母都不希望孩子說出來的話。但事實是,越來越多的夫妻在離婚,或者已經是離婚邊緣狀態(tài)了。

離婚后,破裂家庭里的親子關系更為微妙。家庭破裂,會讓所有人成為受害者,孩子所受傷害通常最大。毋庸置疑的是,所有父母都想要保護孩子,不讓他們受到任何痛苦和折磨。

但實際上,某種程度的痛苦是無法避免的。父母也都是有局限的人,在對峙中,有時候甚至會忘掉孩子是二人愛的結晶,是共同培育與關愛的對象,不是一方的財物。

如何和孩子聊離婚這件事?

這件事情的關鍵在于交流,若處理不善,如夫妻溝通不流暢,拿孩子當信使探聽消息,或是教唆孩子仇恨對方,都會對孩子的心靈造成更大的傷害。不要以為孩子還小,不懂,?其實他們天生就有感應器,?特別是對父母間情感流動狀態(tài),看似懵懂的他們,?能夠感受很多。

孩子懵懵懂懂,慢慢去悟出成人世界的丑陋,尚留幾分幻想,或許還好一些。如果懂事太早,擔負與其童年所需不相稱的情感和心理負擔,雖是迫不得已的后果,不是任何人故意為之,但對孩子很不公平。

夫妻相處不善,分開各尋幸福無可厚非,即使是破碎家庭,也可以給孩子完整的愛。研究表明,父母離婚后,有三件事情可以幫助任何年齡的孩子進行自我調整。首先,父母雙方都要和孩子保持穩(wěn)固的關系。第二,保持良好的家庭教育。第三,夫妻離婚后要盡最大可能避免沖突。

如何和孩子聊離婚這件事?

接下來,我們分享一些小建議,可以幫助父母們度過這段艱難的動蕩時期。

時機至關重要

如果你和你的配偶正在考慮分居或者離婚,在事情已經確定之前請把它放在自己心里。孩子有知情的必要性,但他們只需要知道你的最終決定。

在事情還沒有確定的情況下,孩子知道這件事情只會變得焦慮和煎熬。在清楚地知道未來是怎么樣的之后,他們才會健康成長,所以父母們要把握好時機,在恰當的時候告訴孩子。

顯然,從來都不會有一個真正的“好”時間讓你公布離婚的消息。所以,你要確保當你公布時,你能有足夠的時間陪伴在孩子身邊。你需要給他們擁抱和足夠的保障,而不是急著出去鍛煉或者參加別人的生日派對。

如何和孩子聊離婚這件事?

一起告知你們的孩子

即使你們雙方對所有事情的意見都不一樣,在告知孩子的這個問題上還是盡量保持意見一致。理想狀態(tài)下,這個消息需要父母雙方共同公布。一起告知孩子能夠避免誤會,他們只會聽到一個版本的故事,也表示了這是你們雙方共同的決定。

孩子更傾向于父母不會互相責怪。因此,你們需要確保是雙方共同決定結束這段婚姻。統(tǒng)一陣營會避免讓你的孩子認為是自己導致了你們的離婚,也不會讓孩子覺得必須接納你們其中一個人而拒絕另外一個人。

簡化彼此的溝通,用孩子能夠理解的方式來對話。在考慮到孩子的年齡和精神成熟度的情況下,坦誠相待,盡量不要拐彎抹角。

如何和孩子聊離婚這件事?

在你完成這些之后,做好回答各種問題的準備,例如:“我以后住哪去哪上學?”“你們誰要搬出去?”“誰來照顧我,我多久能見你們兩個一次?”當然,孩子也可能沒有問題問你。

避免互相責怪

無論你有多生氣,也不要因為離婚的事責怪你的配偶,避免在孩子面前爭吵。同時也要把所有有關婚外情和財務的問題放在自己心里。

你可能會很難過,想要和孩子講述你配偶的“所作所為”,但是他們會把這種行為視作一種背叛,或者更甚者,視為對他們的批判,因為除你之外,你的前任是孩子最好的朋友。你必須注意你所說的每一句話,孩子這時候的警覺性很高。

不要讓你的孩子知道太多細節(jié)

不要把餐桌變成離婚的中心地。讓離婚的文件遠離孩子的視線,特別是別讓識字的孩子看到。即使是打電話,只要孩子能聽到,就不要討論法律問題。讓孩子知道太多的細節(jié),可能會產生不好的影響。

如果有監(jiān)護評估,即需要心理健康專家家訪,觀察和詢問孩子的狀況及家庭情況的時候,不要為了降低影響,過多地教育孩子該說什么。

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關注孩子不尋常的舉動

如果你發(fā)現孩子有不尋常的舉動,如缺乏安全感、睡眠狀態(tài)的惡化、憤怒、調皮、緊張或迫切想要吸引他人注意力,不用驚訝。記住,離婚對于孩子來說是很可怕的事情。有些孩子會立刻把悲傷或生氣表現出來,有些孩子則不會承認他們對此有任何感受。

孩子所有的情感和情緒隨時都可能爆發(fā),岌岌可危。因此,父母要密切關注孩子不同尋常的舉動,及時幫助孩子調節(jié)情緒。不要讓孩子把父母離婚歸結為自己的不夠好、不完美,要給孩子足夠的安全感。

這時候,多抱抱孩子是個不錯的選擇。即便是孩子長大了,到了上學的年紀,甚至小學幾年級了,在內心深處,依然希望自己像是小寶寶一樣的被寵著,疼著。多擁抱孩子,可以避免他覺得自己被拋棄。

如何和孩子聊離婚這件事?

與此同時,簡化你的育兒方式,不要在這個時間里過多地對自己施壓。在你理智的情況下,能盡可能多地花時間陪伴孩子,并且讓他們規(guī)律地吃飯、睡覺。

附身聽聽孩子想說什么

幸福的家庭會產生不幸的孩子,不幸的家庭也會育成快樂而成功的孩子。家家有本難念的經,但大多數人最常忽略的,而又至關重要的,其實是孩子的聲音。父母有時候會糾結在自己的矛盾里,忘了孩子的需要,如對愛和關注的渴求。

父母離婚后,孩子可能會處于比較激動或情緒不穩(wěn)定的狀態(tài),對于那些還不懂得用理智控制自己情緒的孩子們來說,情緒的出現,是我們介入的時機。

孩子可能會大吵大鬧,這時候,父母需要冷靜下來,別讓孩子的表達方式塞住你的耳朵,使你聽不到他們要說的話。你的眼睛要好好觀察孩子的表情,你的心也要跟你的耳朵在一起,設身處地地站在孩子的角度考慮問題。父母應該停下來,俯下身子,去聽聽孩子們在說什么,去問問他們想什么?

如何和孩子聊離婚這件事?

照顧好你自己

身為父母,還要照顧好自己。美國很多州都會要求夫妻雙方共同參與相關課程,夫妻通過聽講座或在線聽課,來建立處理離婚壓力的自信心。如果你需要這些課程,可以咨詢你的律師、調解員、醫(yī)生或治療師。

如果你認為自己可以獨自處理這種改變人生的變故的話,我建議你最好重新考慮一下并且尋求幫助,讓自己敞開心扉,不再擔憂如何和別人提起自己的婚姻,這會讓你更好地照顧你的孩子。

無論夫妻雙方的對話如何進行、離婚訴訟的進展如何,你都要一直告誡自己,離婚并不會讓你成為一個壞家長,離婚后的生活是可以繼續(xù)下去的!破裂的家庭,不應成為一個人自暴自棄的理由。

正如羅曼·羅蘭所說:“世上只有一種英雄主義,就是在認清生活的真相之后,依然熱愛生活?!?/p>


 

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