這是少年商學(xué)院（ID：youthmba）的第1179次分享。系少年商學(xué)院北美教研總監(jiān)趙晴博士在課堂中的案例節(jié)選及部分學(xué)員作品。
幾乎所有高效能人士都有一個(gè)特點(diǎn)——極強(qiáng)的時(shí)間管理能力。從“規(guī)劃自己的24小時(shí)”來(lái)讓孩子從小學(xué)會(huì)時(shí)間管理，是一件非常有意義，也是歐美一些父母在家庭教育中經(jīng)常做的事情。但說(shuō)教無(wú)益，有沒有一種工具可以借助，讓孩子來(lái)主動(dòng)嘗試著做時(shí)間管理呢？有。思維導(dǎo)圖就是不錯(cuò)的工具之一。
關(guān)于讓孩子學(xué)會(huì)使用思維導(dǎo)圖，少年商學(xué)院過(guò)去分享過(guò)系列精彩文章，譬如《給孩子的史上最全思維導(dǎo)圖使用指南》《美國(guó)孩子大都能說(shuō)會(huì)道條理清晰，全靠這張圖》等，并在大家的要求下，由少年商學(xué)院北美教研總監(jiān)、畢業(yè)于連續(xù)多年全美排名第一教育學(xué)院的范德堡大學(xué)趙晴博士，開設(shè)了給中國(guó)小學(xué)生的第一門思維導(dǎo)圖國(guó)際課程《小小產(chǎn)品經(jīng)理之巧用思維導(dǎo)圖》。孩子們每周一次直播課，課后一次線下實(shí)踐。今天我們就分享趙老師以及來(lái)自全國(guó)各地的同學(xué)們，用思維導(dǎo)圖做時(shí)間管理的一些做法與思路，非常值得您和孩子一起來(lái)借鑒、嘗試。
▋一個(gè)人若活80歲，能真正拿來(lái)改變世界的時(shí)間，只有9.5年
光陰一去不復(fù)返啊——孩子們可不愛聽這種大道理。來(lái)點(diǎn)實(shí)在的。趙晴博士在課堂上循序漸進(jìn)，分享了下面這張圖的邏輯。把人的一生可以用來(lái)改變世界的有效時(shí)間（包括學(xué)習(xí)、工作和發(fā)明創(chuàng)造）給切割了出來(lái)——原來(lái)，如果一個(gè)人活80歲，他真正能夠利用的時(shí)間才9.5年??！不少孩子在課堂中脫口而出：My God！
再來(lái)說(shuō)大部分不擅長(zhǎng)管理時(shí)間的人，經(jīng)常容易犯的一個(gè)癥——拖延癥。下面這個(gè)場(chǎng)景，您家孩子一定不陌生——距離交作文的時(shí)間只剩下一天了！這時(shí)候，您家孩子會(huì)選擇怎么辦呢？
（點(diǎn)擊圖片即可放大）
如果您家孩子是在寫作文時(shí)，容易被一堆雜事干擾的“忙碌蜜蜂”，寫作文前得先上個(gè)網(wǎng)、聽聽歌的“八爪魚”，害怕寫不好而遲遲不知道該怎么下手的“逃跑鴕鳥”，或者干脆選擇不管的“愛找刺激的猴子”……下面這幾個(gè)方法，TA都應(yīng)該嘗試一下。
▋第一步：分析拖延原因，找到自己的弱點(diǎn)
在《給孩子的史上最全思維導(dǎo)圖使用指南》一文中，我們列出了8種思維導(dǎo)圖的類型與作法。放在時(shí)間管理這件事上，八種思維導(dǎo)圖中的圓圈圖（Circle map），是最直接的可以拿來(lái)運(yùn)用的。顧名思義，把想要分析的主題放在最中間，如拖延癥，然后把造成拖延癥的原因，寫在外面的圓環(huán)上，能讓孩子快速弄清楚自己的問(wèn)題所在。
來(lái)自深圳的10歲半的Hannah ，就自己的拖延癥畫了圓圈圖：
比起圓圈圖，多重流程圖（Multi flow map）能幫助孩子們分析因果關(guān)系，下圖左邊是原因，右邊是結(jié)果：
因果關(guān)系也可以通過(guò)樹狀圖（Tree map）來(lái)表現(xiàn)?？偠灾?，不同思維導(dǎo)圖是可以靈活切換的，視孩子的興趣而定。 來(lái)自遼寧沈陽(yáng)的10歲半的Summer就畫了樹狀圖：
▋第二步：針對(duì)自己的弱點(diǎn)，逐個(gè)擊破
分析完造成拖延癥的原因后，孩子們就要找實(shí)用的方法來(lái)逐個(gè)解決它們。
▋第三步：24小時(shí)全觀察
了解了自己的弱點(diǎn)后，孩子們就可以來(lái)系統(tǒng)地看看，自己的每個(gè)24小時(shí)，都是怎么花出去的。選定一天，把每一個(gè)小時(shí)都做了什么，填進(jìn)下面這張表，讓孩子自己學(xué)會(huì)觀察時(shí)間都去哪兒了。
（模板）
（來(lái)自上海的8歲半的洪田韻 ）
也可以做成時(shí)間盤，比如來(lái)自福建福州的12歲半黃若珊就用畫圖代替列表，其實(shí)效果是一樣的：
▋第四步：按照優(yōu)先法則（Priority Rules）做TO-DO-LIST
觀察完自己花時(shí)間的規(guī)律后，就可以開始改造24小時(shí)了，也就是制作最符合我們需求的TO-DO-LIST（待做事項(xiàng)），它的優(yōu)先級(jí)順序是，必須馬上做＞必須做，但可以晚一點(diǎn)＞可做可不做。
比如下面這張圖里，前面打了×號(hào)的事項(xiàng)，就是我們判斷之后，覺得價(jià)值不高、相對(duì)次要的事情。
比如下面這張圖，把篩選過(guò)后的所有事項(xiàng)作了先后排列。
來(lái)自上海的8歲半的洪田韻，重新梳理自己一天24小時(shí)內(nèi)應(yīng)該完成的所有事情，分成了“學(xué)校作業(yè)（必須完成）”、“其他必須完成的活動(dòng)”和“想做，可做可不做”三項(xiàng)，并排了優(yōu)先順序：
來(lái)自鄭州的10歲半的張宸睿，把可做可不做的所有事情篩選出去之后，將剩下來(lái)的所有時(shí)間又做了再分配：
來(lái)自上海的6歲半朱禹豪，把時(shí)間改造前后各一周的效率做了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)，第二周的高效時(shí)間提高了整整一倍！
這堂課的最后，趙晴博士引導(dǎo)同學(xué)們重新梳理下這整個(gè)過(guò)程：分析自己拖延癥的原因，認(rèn)清自己的弱點(diǎn)，并逐個(gè)擊破；把自己平常24小時(shí)是怎么使用的全過(guò)程記錄下來(lái)，觀察自己；改造這24小時(shí)，按照優(yōu)先法則重新規(guī)劃任務(wù)。最后，做時(shí)間改造前后各一周的對(duì)比，查看效果。
（來(lái)自廣州的11歲半的胡江南概括了高效利用時(shí)間的幾個(gè)要點(diǎn)）
（來(lái)自河南省開封市的11歲半的李沅芷已經(jīng)列好了年度時(shí)間規(guī)劃目標(biāo)）
人們常說(shuō)，世界上只有時(shí)間是公平的，因?yàn)闊o(wú)論貧富，每個(gè)人的每一天都只有24小時(shí)。誰(shuí)能利用好這一天，誰(shuí)就擁有了最多的資源。時(shí)間管理等于自我管理。成年人往往只有等自己陷入危機(jī)，才去尋求解決方法。而青少年如果從少養(yǎng)成習(xí)慣，則必將受益終身。愿每個(gè)有心的家長(zhǎng)，都可以陪孩子一起，運(yùn)用思維導(dǎo)圖這個(gè)直接便捷的工具，讓孩子從小系統(tǒng)學(xué)習(xí)做時(shí)間管理與規(guī)劃。
溫馨提示：畢業(yè)于全美排名第一教育學(xué)院的趙晴博士，還將在今年7月，執(zhí)教少年商學(xué)院與德國(guó)著名d.school聯(lián)合開發(fā)并頒發(fā)證書的實(shí)踐課程《超級(jí)閱讀計(jì)劃》。全國(guó)各地的小學(xué)生均可參加，每周一次在線直播課程，和一次線下創(chuàng)意實(shí)踐，通過(guò)探尋實(shí)體書店衰敗的原因等，讓孩子們愛上閱讀。點(diǎn)擊“這里”查看詳情并馬上報(bào)名。
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